コーラって肌荒れの原因になるの?

コーラって人気の飲み物ですよね。コンビニなどに行ってもコーラを販売していないお店はないですよね。私の友人も毎日500mlは飲んでいます。という事を言っていました。私はコカ・コーラのゼロが好きです。普通の赤いコカ・コーラが好きな人やペプシが好きな人など様々な好みがあると思います。ただ、コーラの飲みすぎは肌荒れの原因になる事があるそうなんですが、本当なのでしょうか?

コーラはニキビや肌荒れの原因にも

コーラを飲みすぎると砂糖の飲み過ぎになる場合があり、肌荒れの原因になります。また、糖分や脂肪分の摂取のし過ぎは皮脂の過剰分泌にも繋がってしまいます。脂が出過ぎるオイリー肌はニキビや吹き出物の原因である毛穴詰まりを起こしてしまうので注意が必要なのです。また、人間の皮脂はアクネ菌の餌になるためニキビの悪化につながってしまいます。

カフェインも肌荒れに良くない

コーラにはカフェインが含まれていますが、このカフェインも直接的ではないですが肌荒れに良くない成分と言われています。というのもカフェインには覚醒作用があり、夜飲むことで眠気が覚めてしまいます。また寝れたとしても深い睡眠の妨げになったりもするのです。

睡眠中は成長ホルモンというものが積極的に分泌されます。この成長ホルモンというものは肌細胞の分裂、修復、補修に関係しているホルモンなので、しっかり分泌されることによって新陳代謝が活発に行われて、ターンオーバーの正常化に繋がります。睡眠時間が少なかったり睡眠の質が悪くなってしまうと肌荒れになってしまうのです。

成長ホルモンは寝ている間ずーっと同じ量分泌しているわけではありません。寝始めが高いと言われているので肌荒れになりたくない人は寝る前にコーラを飲まないようにしましょう。

肌荒れ対策には洗顔が大事

いくらコーラを飲まずにいたとしても正しいスキンケアが行われていなかったらニキビや吹き出物、肌荒れになってしまいます。スキンケアの基本は洗顔です。特に皮脂が出やすいメンズ肌、男性の人は普段から脂性肌対策をして起きましょう。皮脂は肌にとって必要なものですが、酸化した皮脂は肌荒れやニキビの悪化などの元凶になります。正しいメンズ洗顔方法はこのサイトでチェックできます。ランキング形式でおすすめのメンズ洗顔料を知ることができるので勉強になるかなと思います。気になる方はチェックです。

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